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都说熬夜等于慢性自杀，每天早上起床的时候发誓晚上再也不熬夜了，但是到了晚上闭上眼睛却睡不着。手机越看越精神。所以本期成都装修公司为你推荐一下怎么靠装修治疗失眠。
我知道很多人想改变这种状态，但是要想改变熬夜的习惯，那么久先从改变卧室环境开始。
营造适合睡眠的环境，能够帮助我们快速进入睡眠。
一、改变卧室风格
或者一开始卧室的风格并不是你喜欢的，但是待久了也会产生依赖，不如试着改变一下卧室环境。
例如，改变墙面颜色，换新的窗帘、被套，或是改变卧室整体风格等。
墙面
白墙不耐脏又无趣，不如刷成清新的浅绿色墙面，再种上安神的植物比如芦荟，薰衣草，长寿花，让原本单调的卧室变得清新、舒适。自然的氛围更能帮助放松身心，享受一方宁静。
不喜欢绿色？
那么选择浅蓝色，据调查研究，蓝色是最有助于睡眠的颜色，它色调柔和，有让人内心平静的作用，能让人大脑放松，更快入睡，并且能让睡眠质量变好。
所以不妨给卧室加点蓝色，可以是墙面、床品、窗帘等等。
二、舒适的床品
舒适的床品，才能有舒适的睡眠，要是被窝温暖又柔软，不好好睡觉是对被窝的一种亵渎。
为进入舒适的睡眠状态，床品不要再凑合了
与其把钱花在游戏装备上，不如买一套品触感舒适的优质床品。
三、调整卧室光线
温暖的米黄色，或是让人安心的淡橙色灯光，都有催眠的作用，更有助于快速入眠。
淡黄色的灯光能让卧室温馨感十足，增加空间舒适度。
在卧室安装几盏不同光度的灯，便于活动照明，但灯光颜色不宜超过3种。色调以暖色为主，有助于营造睡前安静、放松的氛围。
益装网温馨提示：熬夜的你，还是放下电脑、手机，早点睡吧!最后，愿你今夜有好梦!明天再用保温杯泡杯枸杞养生！关注益装网了解更多成都室内装饰设计。
