益装网益装百科验房知识半夜睡不着 可能是你的卧室装修不够好

半夜睡不着 可能是你的卧室装修不够好

作者:蚊子      时间:2018-09-12 16:50:19      浏览人数:401

       都说熬夜等于慢性自杀,每天早上起床的时候发誓晚上再也不熬夜了,但是到了晚上闭上眼睛却睡不着。手机越看越精神。所以本期成都装修公司为你推荐一下怎么靠装修治疗失眠。

失眠图

       我知道很多人想改变这种状态,但是要想改变熬夜的习惯,那么久先从改变卧室环境开始。

  营造适合睡眠的环境,能够帮助我们快速进入睡眠。

  一、改变卧室风格

或者一开始卧室的风格并不是你喜欢的,但是待久了也会产生依赖,不如试着改变一下卧室环境。

  例如,改变墙面颜色,换新的窗帘、被套,或是改变卧室整体风格等。

装修图

       墙面

       白墙不耐脏又无趣,不如刷成清新的浅绿色墙面,再种上安神的植物比如芦荟,薰衣草,长寿花,让原本单调的卧室变得清新、舒适。自然的氛围更能帮助放松身心,享受一方宁静。

装修图

       不喜欢绿色?

       那么选择浅蓝色,据调查研究,蓝色是最有助于睡眠的颜色,它色调柔和,有让人内心平静的作用,能让人大脑放松,更快入睡,并且能让睡眠质量变好。

装修效果图

  所以不妨给卧室加点蓝色,可以是墙面、床品、窗帘等等。

       二、舒适的床品

       舒适的床品,才能有舒适的睡眠,要是被窝温暖又柔软,不好好睡觉是对被窝的一种亵渎。

       为进入舒适的睡眠状态,床品不要再凑合了

       与其把钱花在游戏装备上,不如买一套品触感舒适的优质床品。

 

卧室效果图

卧室效果图

  三、调整卧室光线

  温暖的米黄色,或是让人安心的淡橙色灯光,都有催眠的作用,更有助于快速入眠。

灯光效果图

  淡黄色的灯光能让卧室温馨感十足,增加空间舒适度。

灯光效果图

  在卧室安装几盏不同光度的灯,便于活动照明,但灯光颜色不宜超过3种。色调以暖色为主,有助于营造睡前安静、放松的氛围。

灯光效果图

益装网温馨提示:熬夜的你,还是放下电脑、手机,早点睡吧!最后,愿你今夜有好梦!明天再用保温杯泡杯枸杞养生!关注益装网了解更多成都室内装饰设计

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